Werkwijze
Afhankelijk van jouw situatie (thuis, werk, familie, vrienden) aanpassingen maken in jouw gewoontes zodat je een gezonder lichaam krijgt. Ik richt mij op 4 pijlers, te weten, verminderen langdurige stress, verbeteren nachtrust, meer bewegen en beter voeden van het lichaam. Bij mij kun je terecht voor een op maat gemaakt programma en ga je in kleine stappen blijvende verandering aanbrengen in jouw leefstijl. Voor het op maat gemaakte programma kun je gebruik maken van 1 of meerdere van onderstaande methodes, technieken en tools. We gaan samen kijken naar wat bij jou past.
Biotensor
Een biotensor is een energetisch meetinstrument dat wordt gebruikt in de wereld van alternatieve geneeskunde en energetische therapieën om subtiele energieën, trillingen of frequenties in het lichaam of de omgeving te meten. De biotensor kan worden gebruikt om energieblokkades of disbalansen in organen en systemen van het lichaam op te sporen. Dit kan helpen om te begrijpen waar iemand bijvoorbeeld fysieke of emotionele problemen ervaart. De biotensor kan helpen om te bepalen of een bepaalde voeding, supplement of medicijn energetisch compatibel is met het lichaam van een persoon. Het kan worden ingezet om verstoringen in het energieveld van een persoon te corrigeren of de energiestroom te verbeteren. En er zijn nog veel meer toepassingen.
Bloedanalyse
Bij mij kun je terecht voor 2 verschillende bloedanalyses. De metabool syndroom bloedanalyse is een methode waarbij een aantal waardes gemeten worden die te maken hebben met het functioneren van je stofwisseling. De waardes die hier uitkomen zijn vergelijkbaar met de waardes die ook door een huisarts gebruikt worden. De EMB-test (Energetisch Morfologische Bloed-test) is een test die op energetisch niveau een heel uitgebreide analyse mogelijk maakt. Het meet naast vitamines en mineralen ook meridianen, straling, schimmels e.d.. Beide bloedafnames gebeuren d.m.v. een vingerprik en het onderzoek wordt door een laboratorium gedaan. Ik voer de analyse uit n.a.v. de resultaten en geef je een samenvatting mee.
Budgetcoaching
Budgetcoaching is een vorm van begeleiding waarbij een coach helpt bij het krijgen van inzicht in je inkomsten, uitgaven en schulden, en het opstellen van een realistisch budget. Het doel is om financiële stabiliteit te bereiken door betere financiële gewoontes aan te leren, overzicht te krijgen in financiën en oplossingen te vinden voor eventuele schulden. De coach biedt praktische tips en ondersteuning om een gezonde financiële situatie op lange termijn te behouden.
Gewichtsconsulent
Een gewichtsconsulent is iemand die mensen begeleidt bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht door middel van advies over voeding en leefstijl. Bij mij ontvang je geen dieet en ben je niet verplicht om te sporten. Wat je wel moet willen is de tijd nemen om verandering aan te brengen. Alleen dan kan je een blijvend resultaat verwachten.
NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
NLP is en methodiek voor persoonlijke ontwikkeling en communicatieverbetering. Het richt zich op hoe gedachten (neuro), taal (linguïstisch) en gedragsmatige patronen (programmeren) ons dagelijks leven en interacties beïnvloeden. Door deze patronen te begrijpen en bewust aan te passen, kan NLP helpen bij het verbeteren van communicatie, het veranderen van gewoontes, het bereiken van doelen en het ontwikkelen van zelfvertrouwen.
Stoelmassage
Stoelmassage is een korte, ontspannende massage die wordt uitgevoerd terwijl de ontvanger op een speciale massagestoel zit. De massage richt zich op nek, schouders, rug, armen en handen en wordt gegeven door de kleding heen, zonder olie. Het helpt om stress, spierspanning en vermoeidheid te verminderen, en is populair op de werkplek vanwege de snelle en toegankelijke aard van de behandeling, meestal 15 tot 20 minuten
Voedingssupplementen
Voedingssupplementen zijn producten die je naast je normale voeding kunt innemen om extra voedingsstoffen binnen te krijgen, zoals vitamines, mineralen, vezels, eiwitten of andere stoffen met een voedingskundige of fysiologische werking. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals pillen, capsules, poeders of vloeistoffen, en zijn bedoeld om een tekort aan bepaalde voedingsstoffen aan te vullen of om de algehele gezondheid te ondersteunen. De voedingssupplementen die ik adviseer bevatten geen chemische vul-, hulp- en kleurstoffen.
Wandelcoaching
Wandelcoaching is een vorm van coaching waarbij het coachingsgesprek plaatsvindt tijdens een wandeling in de natuur. Het combineert fysieke beweging met mentale reflectie, wat helpt om stress te verminderen, creativiteit te stimuleren en diepere inzichten te krijgen. De ontspannen omgeving bevordert openheid en rust, waardoor persoonlijke doelen, uitdagingen of vraagstukken op een natuurlijke manier worden besproken en verwerkt. De oefeningen die gebruikt worden om je creativiteit te stimuleren zijn gebaseerd op NLP.
Wandelen
1-op-1 wandelen om in beweging te zijn en dit wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen. De oefeningen zijn laagdrempelig waardoor het voor bijna iedereen uitgevoerd kan worden.
Weekmenu’s
De weekmenu’s die je via mij ontvangt zijn gemakkelijk te maken en kunnen aangepast worden naar jouw behoefte. Eet je veganistisch, vegetarisch of eet je wel vlees en vis? Geen enkel probleem, omdat je kunt instellen wat jouw wens is. Ook als je bepaalde voedingsmiddelen liever niet eet, dan kunnen deze uitgesloten worden. Het abonnement kun je voor 3 of 12 maanden afsluiten.
