fbpx

Ga samen met mij op pad!

Heb je alle diëten al eens geprobeerd en ben je daar nu wel klaar mee? Zoek je iets dat wel blijvende verandering geeft? Ik begeleid mensen, in kleine stappen, naar een blijvend gezondere leefstijl. Je ontvangt een op maakt gemaakt programma aangepast naar jouw situatie. Ik zoek mensen die met hun gewicht worstelen en de tijd willen nemen om daar verandering in aan te brengen. Tijdens het veranderingsproces kijken we naar stress, slaap, bewegen en voeding. Samen kijken we naar wat voor jou een passende oplossing is.

Klanten geven mij 5 sterren.

Klanten komen bij mij omdat ze zich gehoord en begrepen voelen. Ik heb zelf ervaren wat een hoog gewicht, geen beweging en een te hoog stress niveau kan doen met je gezondheid.
De eigen ervaring, samen met verschillende diploma’s (leefstijlcoach, BGN gewichtsconsulent, EMB test, NLP master practitioner, wandelcoach, budgetcoach), zet ik in om mijn klanten te helpen.

Workshop

🌸Groepscoaching in de buitenlucht 🌸

Op 3 verschillende data ga ik een groepscoaching workshop geven, in de buitenlucht.🍃

Tijdens het wandelen worden allerlei processen in je lijf opgestart waardoor je letterlijk aan een gezondere geest werkt.🧠

De omgeving helpt je bij het vinden en volgen van je eigen pad.🍀

Wanneer:

  • 11 november 14.00 uur
  • 19 november 10.00 uur
  • 26 november 14.00 uur

Locatie: een kwartier voor aanvang verzamelen voor Lovers & Hunters (Geestmerambacht)

Prijs: 15,00

Aanmelden verplicht!
Aanmelden kun je doen door mij via WhatsApp (zie knop op deze pagina) een bericht te sturen. Dan ontvang je van mij een betaallink en na betaling is je plek gereserveerd!

Het leven draait om balans

Een goede gezondheid valt of staat met alles wat je doet. Want wanneer je niet gelukkig bent met jezelf of je leven, zal je dit terug voelen in je lijf.

Toen ik een aantal jaar geleden zelf niet lekker in mijn vel zat, ontdekte ik hoe belangrijk en dierbaar een goede gezondheid is. En dat dit veel verder gaat dan een gezond eet- en beweegpatroon. 
Gezondheid is iets wat we vaak voor lief nemen, terwijl het een kostbaar goed is waar we dagelijks dankbaar voor mogen zijn. 

Stress ervaren heeft veel invloed op je gezondheid.
Daarom is het belangrijk om de bron van stress aan te pakken. Als stress langdurig in je lichaam aanwezig is zal je minder goed slapen, het verteren van voedsel gaat minder goed en bewegen gaat ook minder gemakkelijk.

Zo ook slapen, als je weinig nachtrust krijgt, dan functioneer je minder goed gedurende de dag. Minder functioneren is niet alleen geestelijk, ook lichamelijk. En hierdoor werken je organen ook minder goed.

Bewegen kan heel leuk zijn als je iets doet waar je plezier in hebt. En als je plezier hebt in wat je doet, dan functioneert jouw hele lichaam beter. Bewegen helpt ook bij het verteren van je voedsel.

Je lichaam heeft goede voeding nodig om zijn werk te kunnen doen. Welke voeding goed is voor jou daar kan ik je bij helpen. En de voedingsadviezen die ik geef zijn geen dieet. Een dieet werkt in mijn ogen niet voor de lange termijn. Het is belangrijk om aan een eetpatroon te wennen dat goed bij jou past en ook goed is voor jouw lichaam.

Het begint allemaal met een goede balans tussen lichaam en geest.
En van daaruit kijken we samen naar jouw algehele lichamelijke gesteldheid.

Bij coaching kijk je vooral naar het heden en de toekomst.
Ik kan je hierbij helpen door je letterlijk en figuurlijk in beweging te brengen!

Bij mij krijg je een op maat gemaakt advies dat is gebaseerd op jouw persoonlijke situatie en behoefte. Door jouw leefstijl stap voor stap aan te passen is de kans groter dat je een blijvend gezond gewicht bereikt.

Bij mij volg je geen dieet, je leert te luisteren naar je lichaam. Je lichaam kan heel goed aangeven wat het nodig heeft.

Ben je klaar om de met mij op pad te gaan? 
Neem dan direct contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Contactformulier

Waarmee kan ik je helpen?